kurssit

Kurssit ja seminaarit yksityisesti tai omalle yhteisölle

Tarjoamme mahdollisuuksia osallistua monenlaisiin kursseihin yksityisesti, koko perheen voimin tai esimerkiksi urheiluseurana.

Tilattavia ryhmäkursseja ovat mm. rentoutuskurssi, lihasjännitteistä vapautuminen, naisten itsepuolustus, kaatumisen hallitseminen, korealaiset hyvinvointiliikkeet (lue lisää täältä), itsepuolustuskurssit sosiaalialalle ym.

Jos kiinnostuit kursseistamme, ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!

Varaa & osta

Spirit Keskuksella on ryhmävakuutus kursseille osallistuville alle 18-vuotiaille.

Junnu ilma-akrobatia 5-7 v.

03.10.-7.11.2017

Tiistaisin klo 19.05-20.05

Harjoitellaan ilma-akrobatian alkeita silkkikangasta apuna käyttäen. Opettelemme tekemään helppoja ja hauskoja, mutta turvallisia temppuja. Vanhempi saa tulla mukaan ja toimia avustajana lapselle 🙂 (ei kuitenkaan pakollista)

Hinta 65 eur

Ohjaajana Satu Munukka

Ilma-akrobatia 8-14 v.

03.10.-7.11.2017

Tiistaisin 18.00-19.00

Harjoitellaan perustekniikoita silkkikangasta apuna käyttäen. Opettelemme kiipeämään ja tekemään hauskoja temppuja. Ilma-akrobatia vahvistaa koko kehoa, lisää koordinaatiokykyä, kehonhallintaa sekä lihasvoimaa.

Opettajana Satu Munukka
Hinta: 65 eur

Ilma-akrobatia lapsille 8-14 v. taso 2

19.10.-23.11.2017

tostaisin 18.00-19.00

Kurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat jo käyneet vähintään yhden aiemman ilma-akrobatia kurssin. Kurssilla hiotaan perusteita paremmaksi ja opiskellaan jo hiukan vaativimpia temppuja.

Ohjaajana ilma-akrobaatti Natalia Shevchenko

Natalia opettaa englannin kielellä. Satu on myös aina kun pääsee mukana auttamassa.

Hinta: 65 eur

Tututustu ilma-akrobatiaan

5.10-26.10.2017

tostaisin 19.00-20.00

Kurssilla opetellaan ilma-akrobatian alkeita,sekä helppoja ja hauskoja temppuja. Harjoitellessa vahvistamme koko kehoa, lisäämme koordinaatiokykyä, kehonhallintaa sekä lihasvoimaa.

Ohjaajana ilma-akrobaatti Natalia Shevchenko

Hinta: 60 eur

 

 

 

Tankotanssi starttikurssi

11.10.2017

18.00-20.00

Sinulle, joka olet aina halunnut kokeilla tankotanssia, nyt se on mahdollista meillä Spirit Keskuksessa Vantaalla. Aloita uusi mukaansa tempaava tankotanssi. Starttikurssilla harjoitellaan peruspyörähdyksiä, tangolla seisomista ja istumista ja perusinverttiä.

Otathan mukaan lyhyet shortsit, pitkät housut, pienen pyyhkeen tangon puhdistusta varten sekä vesipullon.

Ohjaaja: Eevi Snellman

Hinta: 35 €

Tankotanssia lapsille 8-14 v.

30.9.-4.11.2017

Lauantaisin 11.00-12.00

Nyt se on mahdollista Vantaan Kaivokselassa Spirit Keskuksessa. Lapset ovat aina halunneet kiipeillä ja haastaa kehoansa / mielensä ja kehittää akrobaattisia taitojansa, kuin itsestään.

Lasten tankotanssi tunnilla se on mahdollista ja tämän lisäksi kurssilla harjoitellaan tangolla seisomista, istumista ja perusinverttiä. Kurssi sisältää myös alku ja loppuvenyttelyä. Tankotanssi vahvistaa koko kehoa, lisää itseluottamusta omaan tekemiseen, parantaa koordinaatiokykyä, kehonhallintaa ym.

Kurssin hinta: 65 eur
Ohjaaja: Jenna Snellman

 

Asahi

Kaksi eri kurssia!

Maanantasin päiväkurssi 20.9.-22.11.2017

klo 10.00-11.00

Torstaisin iltakurssi 28.9.-30.11.2017

19.00-20.00

ASAHI HOITAA KEHOA JA MIELTÄ

Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa hyödynnetään parhaat puolet sekä

länsimaisesta että itämaisesta terveysliikunnasta.

Asahi-terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi ja jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi.

Tunti soveltuu sinulle jos olet: Raskaana, synnyttänyt, työelämässä, vammautunut, nuori tai vanha ja

kaipaat vaihtelua arkeesi. Tunnille tarvitset mukaan vesipullon, rennot vaatteet

ja halutessaan voi ottaa sisäkengät.

Hinta 50 eur / ilta tai päiväkurssi

Opettaja: Päivi Virkkunen

 

Chen-tyylin Taichi kurssi

18.9-23.10.2017

Maanantaisin klo 19.00-20.00

Kurssilla harjoitellaan 19-liikkeen sarjaa.

Taichi on terveysliikuntaa ja sopii lähes kaikenikäisille,
myös vähemmän liikuntaa harrastaville.
Harjoittelu tapahtuu rauhallisessa tahdissa.
Chen-tyyli on vanhin taichi-tyyli. Tässä on tyypillistä hitaan ja nopean liikkeen vuorottelu sekä hyppyjen ja potkujen muodostamat nopeat voimanpurkaukset.

Hinta: 60 eur (6 harjoituskertaa)
Ohjaajat: Satu & Sami Munukka

Parkour 8-13 v.

7.10.-11.11.2017

Lauantaisin 09.50-10.50

Parkour on tehokasta ja sulavaa liikkumista paikasta toiseen. Eteen sattuvat esteet ylitetään eri tekniikoin ja liike pyritään pitämään jatkuvana.

Parkour-tunneilla harjoitellaan erilaisia esteiden ylityksiä, hyppyjä ja alastuloja. Tämä kehonhallintaa, lihaskuntoa ja koordinaatiota kehittävä harrastus sopii kaikenikäisille ja -tasoisille.

Opettajana Jenna Snellman
(on opettanut parkouria aikaisemmin mm. muissa liikuntakeskuksissa.)

Hinta: 60 eur

Hankido peruskurssi

11.10.2017

ke ja pe 18.00-19.00
(+ ma taichi 19.00-20.00 ja to potkureenit 18.00-19.00) Eli yhteensä 4 harjoituskertaa viikossa.

Hankido on korealainen ns, ”pehmeä” itsepuolustustaito, jossa pyörähtävällä liikkeellä ohjataan hyökkääjän voima sivuun ja horjutetaan häntä, kunnes tekniikka päättyy lukkoon, sidontaan tai päällekävijän kaatumiseen yms.

Hankido aikuisten / nuorten ryhmä yli 15 v.-> Hankido sisältää: kaatumisia, potkuja, käsitekniikoita, lukkoja, kaatoja, sidonta ja hallintatekniikoita, liikesarjoja. Hankidossa harjoitellaan, myös Hankumdo (miekkatekniikkaa).

Hinta 45 eur /kk

Ohjaaja: Sami 4 dan, Satu 3 dan Munukka

Uusia harrastajia otetaan kokoajan mukaan!

Yangit hankido peruskurssi 10-15 v.

3.10.-19.12.2017

Tiistaisin 19.00-20.00 ja potkutreenit torstaisin 18.00-19.00

Yangit-Hankido on vauhti painotteinen tapa tutustua monipuoliseen korealaiseen itsepuolustus taitoon. Harjoittelemme: Kehonhallintaa, hyppypotkuja, kaatumistekniikoita, akrobatiaa, liikesarjoja, potkuja, torjuntoja, vastatekniikoita, lyöntejä, notkeutta, lihaksistoa, irrottautumisia, miekka, ym. hauskaa…

Hinta: 75 e (70 e jos useampi lapsi samasta perheestä).

Opettajat: Sami Munukka 4 dan + Jade ja Max

Uusia harrastajia otetaan mukaan!

Junnu-hankido peruskurssi 6-9 v.

3.10.-19.12.2017

Tiistaisin 18.00-19.00

6-10-vuotiaille. Opettajina Sami Munukka, Jade ja Max. Opitaan itsepuolustusta leikin kera. Harjoittelemme kehonhallintaa, yksinkertaisia tekniikoita, salikäyttäytymistä, ohjeiden kuuntelemista, muiden huomioimista ja ryhmätyöskentelyä. Pidämme hauskaa opetellen tekemään lajinomaisia harjoitteita, kärrynpyöriä, kaatumisia, kuperkeikkoja, venytyksiä, lihasjumppaa, kehon koordinaatiota, torjuntoja, irrottautumisia, potkuja, erilaisia leikkejä ym. kivaa.

Hinta: 65 eur (60 eur jos useampi lapsi samasta perheestä)

Uusia harrastajia otetaan mukaan!

Shiatsu tutustumis-lauantai

7.10.2017

klo 10.00-14.00

Rauhoitu hetkeksi ja anna itsellesi lupa rentoutua, tule tutustumaan japanilaiseen shiatsu hierontaan / kehoterapiaan

Shiatsu on japanilainen sormipainantamenetelmä, jonka sanotaan myös olevan maailman vanhin fyysisen terapian muoto, jota on käytetty kehon hoitamiseen ja terveyden ylläpitämiseen.

Shiatsulla on hoidettu mm: niska, hartia, päänsärkyä, astmaa, reumaa, selkäsärkyä, suolisto-ongelmia, unettomuutta, stressiä, kuukautiskipuja, raskausajan ongelmia, migreeniä, masennusta, jne.

Shiatsua on annettu kauan perheenjäsenten kesken, samalla ylläpitäen yhteistä harmoniaa ja hyvinvointia. Shiatsu lauantain jälkeen sinäkin pystyt tekemään samoin.

lauantai hinta: 65 e (sis. alv 24 %)

parit / pariskunnat yht. 60 e

Varaa paikkasi viimeistään 30.9 mennessä

ilmoittautuminen: (info@spiritkeskus.fi)

Kouluttaja: Sami Munukka

 

Energiahoitaja Koulutus taso 1

La- Su 30.9-1.10.2017

La ja su 10.00-15.00

Tämä kurssi on tarkoitettu kaikille energiahoitamisesta kiinnostuneille.

Yleistä: Reiki / Seichem tunnetaan, ehkä parhaiten energiahoitojen koulutus suuntauksista. Energiahoitaja välittää universaalia elämänenergiaa, jota on kaikkialla ympärillämme. Energiahoitoja tehdään nykyään monissa maissa mm; sairaaloissa, kuntoutuslaitoksissa yms. Nopeuttaen paranemista ja vähentäen lääkkeiden käyttöä.

Spirit Keskuksen Energiahoitaja koulutuksessa opit perinteisiä ja tulevaisuuden korkeimpia energiahoitoon (taso 3) liittyviä menetelmiä / ”työkaluja”

Koulutusten sisältöä mm:

Energiahoito kontaktihoito kuten (Reiki-Seichemissä)

Virittäytyminen erilaisiin energioihin

milloin annetaan tai ei anneta energiahoitoa

pariharjoittelua energian välittämistä

chakrat / meridiaanit

maadoittuminen / juurtuminen maahan

väliaika juomat (tee, kahvi) sisältyvät kurssin hintaan.

Ruokailu 30-60 min. sovitaan yhdessä (ei sisälly hintaan).

Diplomi

Huom!

Kurssi ei ole sidoksissa mihinkään uskonto ryhmään tai lahkoon. Ainoastaan puhtaaseen luonnolliseen parantamiseen ja kommunikointiin erilaisten korkeasti värähtelevien tahojen kanssa.

Kurssi ei sovellu: alle 18 -> tai henkilölle, jolla on mielenterveydellisiä ongelmia tai päihderiippuvuutta.

Ilmoittautuminen 23.9 mennessä: info@spiritkeskus.fi  (Kurssi pidetään jos osallistujia on vähintään 4).

(kurssin nimi) / nettivaraus www.spiritkeskus.fi (seminaarit / kurssit)

Hinta: 145 e

(eläkeläiset, yksinhuoltajat, työttömät. 130 e)

Kouluttaja: Sami Munukka

 

Kanavointi koulutus

27.9-25.10.2017

Keskiviikkoisin 17.00-18.55

Yleistä: Kanavointi on viestien vastaanottamista, universumista, henkioppailta, enkeleiltä, edesmenneiltä ystäviltä yms. Se on myös tutustumista hiljentymiseen ja omaan itseen.

Koulutus lähtee perusteista ja on tarkoitettu kaikille henkisistä asioista kiinnostuneille ja niillejotka etsivät itseään.

Koulutusten sisältöä mm:
– virittäytyminen
– rentoutuminen
– intuitioon luottaminen
– yhteyden luominen korkeasti värähteleviin energioihin
– kanavointi (selväkuuloisuus, tietoisuus yms.)
– kuudesaisti harjoitukset
– enkelit, valonauttajat, henkioppaat
– pariharjoitukset, ryhmäharjoitukset
– kanavoitu meditaatio
Väliaika juomat (tee, kahvi) sisältyvät kurssin hintaan.

Huom!
Kurssi ei ole sidoksissa mihinkään uskonto ryhmään tai lahkoon. Ainoastaan puhtaaseen luonnolliseen parantamiseen ja kommunikointiin erilaisten korkeasti värähtelevien tahojen kanssa.

Kurssi ei sovellu: alle 18 -> tai henkilölle, jolla on mielenterveydellisiä ongelmia tai päihderiippuvuutta.

Ilmoittautuminen: info@spiritkeskus.fi (Kurssi pidetään jos osallistujia on vähintään 4).

Hinta: 145 e (eläkeläiset, yksinhuoltajat, työttömät. 130 e)

Kouluttaja: Sami Munukka

 

Itseilmaisua

Oletko aina halunnut toteuttaa itseäsi, mutta et ole löytänyt paikkaa sille?
Voisiko se olla teatteri, näyttelemistä, kirjoittamista tai tanssia? Nyt olisi mahdollista tulla ilmaisemaan itseään-kehollisesti, kirjallisesti ja vähän muutenkin. Ja joulukuussa esitetään oma tuotoksemme ystäville ja perheille.
Tapaamiskerroilla on eri ohjaajia ja tunnelmia.
Ennen kaikkea ilmaisemme itseämme ja pidämme hauskaa.
Paikka : Spirit keskus
Aika: torstaisin 19-21
5.10-14.12.
hinta 50 euroa
Ilmoittautumiset katjahonkain@gmail.com