PARKOUR

Parkour on tehokasta ja sulavaa liikkumista paikasta toiseen. Eteen sattuvat esteet ylitetään eri tekniikoin. Parkour on kehonhallintaa, lihaskuntoa ja koordinaatiota kehittävä harrastus.

 

Parkour kurssimme

Parkouria aikuisille 16->

29.3-12.4.2019

Perjantaisin klo: 18.00-19.00

Vanhat ja uudet harrastajat voivat tulla samalle kurssille 🙂

Parkour aikuisten -tunneilla harjoitellaan erilaisia esteiden ylityksiä, hyppyjä, pyörähdykset eteen / taaksepäin ja alastuloja. Tämä kehonhallintaa, lihaskuntoa ja koordinaatiota kehittävä harrastus sopii erinomaisesti pariskunnille, liikuntaa kaipaaville ja tietenkin, lman minkäänlaista aiempaa kunto / liikunta taustaa😊

3 x kurssin hinta: 30 e (pariskunnille / 2 samasta perheestä ja muilla Spiritin tunneilla jo oleville hinta: 25 e)

Huom! Yksinhuoltajilla mahdollista ottaa 8 v. lapsi mukaan alennusryhmän hinnalla.

Ohjaaja: Sami Munukka

Harrastajat vakuuttavat itse itsensä. 

Parkourin alkeiskurssi 8-15 v.

27.3.-24.4.2019

 Keskiviikkoisin klo: 17.00-18.00

Parkour on tehokasta ja sulavaa liikkumista paikasta toiseen. Eteen sattuvat esteet ylitetään eri tekniikoin ja liike pyritään pitämään jatkuvana. Parkour-tunneilla harjoitellaan erilaisia esteiden ylityksiä, hyppyjä, pyörähdykset eteen / taaksepäin ja alastuloja. Tämä on kehonhallintaa, lihaskuntoa ja koordinaatiota kehittävä harrastus 
Hinta: 50 e 
Ohjaaja: Sami Munukka 
Harrastajat vakuuttavat itse itsensä.